아침비결1 행복한 아침을 여는 7가지 비결 1. 긍정적인 마음가짐 기르기 행복한 아침을 여는 첫걸음은 긍정적인 마음가짐을 기르는 것이다. 아침에 눈을 뜨자마자 긍정적인 생각을 가지고 하루를 시작하는 것은 매우 중요하다. 부정적인 생각은 하루 종일 따라다니기 때문에, 이러한 생각을 거부하는 훈련이 필요하다.매일 아침 거울을 보며 자신에게 긍정적인 한 마디를 해보자. "나는 오늘도 잘 할 수 있어" 또는 "내가 할 수 있는 모든 것을 해낼 것" 같은 문구가 큰 힘이 된다. 이러한 작은 습관이 결국 습관화되면, 자동적으로 긍정적인 마음가짐이 자리 잡을 것이다.또한, 감사하는 마음을 잊지 말자. 매일 아침 자신이 감사할 수 있는 것들을 몇 가지 떠올려보는 것이 좋다. 가족, 친구, 건강, 직장 등 주변의 소중한 것들에 대해 감사하는 마음을 가지면 .. 2024. 12. 16. 이전 1 다음